Tip memperbanyakkan susu ibu

Alamak susu merudum....

Antara faktor penyebab susu merudum adalah stress, datang bulan, kurang kalori, bayi beralih bulan, growth spurts. Ketika growth spurts bayi selalunya akan minum atau makan lebih banyak dr biasa dan ibu merasakan susunya tak mencukupi untuk keperluan bayi.
Untuk membantu memperbanyakkan pengeluaran susu ibu, para ibu boleh cuba

♥ makan makanan seimbang terutama yg tinggi protein, bijirin penuh, oatmeal

♥ minuman berasakan barli

♥ sayuran hijau gelap

♥ pastikan air banyak diminum sepanjang hari

♥ rutin mengepam ditingkatkan

♥ ambil makanan penggalak susu seperti alfalfa

♥ lakukan teknik power pumping

Apa nak buat ya? K, jangan risau cuba teknik ni

1.Pam setiap 2 - 3 jam sekali. Jangan lebih sampai 4 jam dan jangan tunggu breast bengkak baru nak pam.

2.Minimum pam 6 kali sehari (read : minimum) tidak termasuk sessi direct-feeding

3.Amalkan tandem nursing. Lagi-lagi jika baby memang jenis bangun menyusu di tengah malam

4.Jangan tinggalkan sessi perahan antara jam 12 am - 6 am

5.Seminggu 3 - 4 kali amalkan Power Pumping

Apa pulak tu power pumping?

Ianya adalah satu kaedah atau teknik pengepaman yang itensif untuk mempercepatkan proses pengeluaran susu. Menurut yang disarankan dalam kaedah ini, pam selama 10 minit, rehat 10 minit, kemudian pam semula 10 minit dan begitulah lah pada seterusnya, diulang-ulang hingga genap 60 minit. Kaedah ini berbeza daripada rutin pumping seharian yang biasa iaitu 30 minit. Idea disebalik kaedah power pumping ini adalah untuk mimick nursing pattern bayi yang biasanya menyusu begitu. Power pumping juga merupakan teknik mengepam yg boleh membantu meningkatkan penghasilan susu. Ia melibatkan teknik dan setup mengepam yg biasa tapi dlm cara yg lebih unik. Ideanya adalah utk meniru bayi menyusu secara x langsung meningkatkan bekalan susu ibu.

Macam mana nak buat Power Pumping?

Untuk Single pump – pam kanan dulu 10 minit, kendian pam kiri plak 10 minit, tukar plak ke kanan 10 minit dan seterusnya, bertukar2 setiap 10 minit berterusan selama sejam.

Untuk Double Pump – Pam kedua2 belah serentak selama 10 minit, rehat/ stop pam 10 minit, sambung lagi pam 10 minit, rehat 10 minit dan seterusnya selama 1 jam.

**Disarankan buat power pumping ni sekali sehari, seelok2 nya waktu mlm ke subuh, sbb hormon susu sgt tinggi waktu ni. 

Sebarang pertanyaan dan tempahan boleh hubungi saya


I'm Your SHAKLEE Independant Distributor

Nur Aisya @ Petherine Jimbau
ID No. 951353
♥ SMS/WhatsApp : 013-5457284
♥ Email : ethrine@gmail.com


Harga? Pasti yang paling istimewa untuk anda....